캐나다 간호학과/4th Year1 2022.09. Reflection 칭찬 Things that went well 운동: 주 3회 이상 운동을 꾸준히 했던 것 같다. 땅끄부부 홈트레이닝으로 아침에 일어나면 가볍게 운동했고, 기회가 될 때마다 많이 걸어다녔다. 식사: 건강한 식사를 할 수 있어서 좋았다. 샐러드를 버리지 않고 매일 잘 먹을 수 있었던 것 같다. + 영양제도 매일 잘 챙겨먹었다. 생활: 부지런하게 지내려고 노력했다. 일찍 일어나고 일찍 자고 있고 학교도 일찍 도착하는 편이다. 유튜브: 매 주 1개씩 업로드를 하고 있다. 시간이 날 때마다 비디오를 편집해서 올리고 있는 편이다. 커피: 커피를 많이 줄여서 보통 하루 1잔정도 마시고 있다. 물을 많이 마시고, 저녁에는 차를 마시고 있다. 셀프 케어: 양초를 자주 켜놓고 일기를 자주 쓰며, 시간 날 때 팩도 자주하고.. 2022. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
